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Les prises et techniques |
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4ème Kyu
Techniques du 5ème kyu + :
Nage Waza
- O Goshi
- Hiza Guruma
- Ko Soto Gari
- Koshi Guruma
Ne Waza
- Osae Komi Waza
- Yoko Shiho Gatame
- + Kuzure Yoko Shiho Gatame
- Tate Shiho Gatame
- + Kuzure Tate Shiho Gatame
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