Techniques en fonction des passages de grades

Les techniques citées sont reprises par grade. Veuillez cliquez dans l'index de droite pour y accéder.

6^ème Kyu

Nage Waza

• De Ashi Barai
• Seoi Nage
  • Ippon
  • Morote
  • Eri
• O Uchi Gari
• Uki Goshi
• O Soto Gari

Ne Waza

• Osae Komi Waza
• On Gesa Gatame
  • Kuzure Gesa Gatame
  • Makura Gesa Gatame
  • Ushiro Gesa Gatame
• Kata Gatame

5ème Kyu

• Ko Uchi Gari
• Sasae Tsuri Komi Ashi

• Osae Komi Waza
• Kami Shiho Gatame
• Kuzure Kami Shiho Gatame

4^ème Kyu

• O Goshi
• Hiza Guruma
• Ko Soto Gari
• Koshi Guruma

• Osae Komi Waza
• Yoko Shiho Gatame
• + Kuzure Yoko Shiho Gatame
• Tate Shiho Gatame
• + Kuzure Tate Shiho Gatame

3^ème Kyu

• Tsuri Komi Goshi
• Okuri Ashi Barai
• Harai Goshi
• Tai Otoshi
• Uchi Mata

• Te Waza (Uki Otoshi - Soei Nage - Kata Guruma)

Ne Waza

• Shime Waza
• Nami Juji Jime
• Gyaku Juji Jime
• Kata Juji Jime
• Okuri Eri Jime

Kwansetsu Waza

• Ude Garami
• Ude Gatame
• Juji Gatame
• Hiza Gatame

2^ème Kyu

Nage Waza

• Ko Soto Gake
• Ashi Guruma
• Hane Goshi
• Harai Tsuri Komi Ashi
• Tomoe Nage
• Kata Guruma

Nage No Kata

• Te Waza (Uki Otoshi - Soei Nage - Kata Guruma)
• Koshi Waza (Uki Goshi - Harai Goshi - Tsuri Komi Goshi)

Ne Waza

• Shime Waza
• Hadaka Jime
• Kata Ha Jime
• Kata Te Jime

Kwansetsu Waza

• Waki Gatame
• Hara Gatame
• Te Gatame

1er Kyu

• Yoko Otoshi
• O Guruma
• Hane Maki Komi
• Soto Maki Komi
• Ushiro Goshi
• Utsuri Goshi

• Te Waza (Uki Otoshi - Soei Nage - Kata Guruma)
• Koshi Waza (Uki Goshi - Harai Goshi - Tsuri Komi Goshi)
• Ashi Waza (Okuri Ashi Barai - Sasae Tsuri Komi Ashi - Uchi Mata)

• Shime Waza
• Ryote Jime
• Sode Guruma Jime
• Tsukomi Jime
• Sankaku Jime
• Ashi Gatame Jime

• Ashi Gatame
• Sankaku Gatame

1^er - 5^ème Dan

6^ème - 8^ème Dan

9^ème - 10^ème Dan

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